スポンサーリンク
花粉症でお悩みのみなさん、どんな対策をしていますか？耳鼻科を受診して薬をもらっている方が多いでしょうか。病院には行かずに、食事に気を付けている方や体質改善によって花粉症と決別しようとしている方もいると思います。私も、薬を飲むと眠くなってしまうのでできるだけ薬に頼らずに花粉の季節を乗り切りたいと思っています。
そんな矢先、“強さひきだす乳酸菌”が花粉症に効くという情報を耳にしたので、早速R-1について調べてみました。
よく見掛けるR-1ヨーグルトとは?
CMでもお馴染みのR-1。店頭で一度はみかけたことがあるのではないでしょうか？赤いパッケージが印象的なヨーグルトです。ご存知の方も多いと思いますが、詳しく知りたいという方のために簡単にR-1について紹介します。
○商品名 明治プロビオヨーグルト
○商品の特徴 明治の乳酸菌研究の中で選び抜かれたブルガリア菌 1073R-1乳酸菌を使った商品
特許を取得しています
○商品タイプ ・食べるタイプのヨーグルト プロビオヨーグルトR-1 112g
（他、低脂肪タイプ・ブルーべリー脂肪ゼロタイプ・砂糖ゼロタイプ）
・ドリンクタイプのヨーグルト プロビオヨーグルトR- 1ドリンクタイプ 112ml
（他、低糖低カロリータイプ・アセロラ&ブルーベリータイプ・グレープフルーツミックスタイプ）
・その他、宅配専用のドリンクタイプもあるようです
○価格 小売希望価格 \129（税抜） ※宅配商品の価格は販売しているお店によって異なります
○発売元 株式会社 明治
“ヨーグルトは花粉症に効く”というフレーズを聞いたことはありませんか？私も、朝食に、それも一番最初に食べるようにしていました。では、なぜ花粉症に効くといわれているのでしょうか。
- ヨーグルトには腸内環境を改善し、腸内細菌のバランスを正常に整える力がある
- ヨーグルトを摂れば腸内細菌のバランスが正常に整えられ、体の免疫機能を正常に保てると考えられている
そもそも花粉症は、花粉を異物と認識し対抗するための抗体ができることで症状がでるので、この免疫機能が重要な鍵を握っているというわけです。
でも、ヨーグルトといっても色々な種類がありますよね。そして、それぞれ“○○に効く”というような売り出し方も違います。いくつかのヨーグルトを挙げてみます…
ガセリ菌SP株・ビフィズス菌SP株菌…内臓脂肪や皮下脂肪の低減に期待
ブルガリア菌2038株・サーモフィラス菌1131株（これらを合わせたものがLB81乳酸菌）…便秘改善や美肌効果に期待
BE80…お腹の不快感を和らげ、より効果的な整腸作用に期待
などと言われています。ヨーグルトとして挙げられている効果の他、菌によってそれぞれ特色がでているのですね。
今回の主役Ｒー１ヨーグルトは花粉症の症状改善ヨーグルトとして売られているわけではありませんが、症状の出る3ヵ月ほど前から対策としてドリンクタイプを飲み続けた方は、そのシーズンはとても楽に過ごせたという例もあります。免疫機能を正常に保ち、ウィルスや細菌に強いという特色が花粉症によいのではと言われているのです。
こんな“美味しい味方”がスーパーやコンビニで手に入るなら是非、食べて飲んで花粉症に悩まされない体を手に入れたいですよね。でも、ちょっとお高め？という方のためにお得な買い方を調べてみました。
まず、安いならインターネット通販！と思って調べたのですが私が検索した時点では、意外と小売希望価格の\129（税抜）で売り出しているところが多かった印象です。人気の商品ですし、安くしなくても売れ行きがいいのかもしれませんね。
これで毎日１個、１ヵ月間食べると129円×30日=3870円
家族4人で毎日食べたい場合は3870円×4人=15480円！
更に、これに消費税がかかり更に更に通販で送料がかかった場合は１ヵ月17000円を超えると考えられます。ヨーグルトだけで17000円…でも数の確保ができるし持ち運びの労力もいらないので、花粉対策にかなり本気のご家族や家計に余裕のあるご家庭には良いかもしれません。
とにかく、安く買いたい！という方にはスーパーやディスカウントストアでの購入がおススメです。ドンキホーテでは（店舗にと思いますが）ドリンクタイプが1本\108（税抜）で販売されていたとの情報を入手しました。また、私が利用している地元系スーパーでも毎週水曜日ヨーグルトの日に時々ドリンクタイプが１本\100（税抜）で売り出されることがあります。これなら100円×30日=3000円！
でも注意点もあります。R-1の賞味期限は製造から2週間とのことなので、安売りだからといって買いすぎて賞味期限内に飲みきれないという残念なことにならないように気を付けましょう。また、保存温度は10℃以下が推奨されていますので冷蔵庫に入りきるだけ買うのがよいかもしれませんね。この点、通販は冷蔵されて配達されますし買い置きしなくて済みますね。
まとめ
「ヨーグルトには、免疫機能を正常に保つ働きがある」更に「R-1には、ウィルスや細菌に対して強い細胞が多く含まれている」という訳で、花粉症に効果的といわれているようです。効果的といっても、食べて飲んですぐに効くというわけではなく、症状の出る前から長期的に摂取し花粉症を発症させない体づくりをするという風に考えると良いかもしれません。
また、“個々に合ったヨーグルトを食べると良い”という話を聞いたことがあります。商品によってさまざまな菌が使われ、それぞれ特色があることが分かりましたので、自分により効果的な相性の良い菌をみつけることも大切ですね。
「今からはじめても間に合わない…。」と諦めたらなかなかスタートがきれません。さぁ、ヨーグルト売り場へGO！ですよ。あなたにピッタリの“美味しい味方”をゲットして花粉症に悩まされない体づくりを始めましょう！
スポンサーリンク
